亲子日记第576篇

2023年7月6日星期四阴

在实际生活中，我们似乎真的习惯了忽视甚至否认自己的情绪和感受。一个忽视或否认自己感受的人，一般也很难承认和接受别人的感受。

那些特别在意自己的人，恰恰无法真正地感受到自己。

他们看起来很自私、很矫情、很自我，但其实对自己的感觉是混乱不堪或者模糊不清的。他们往往会对他人提很多要求，却并不知道自己真正的需要是什么?

个能够真正地感受到自己的情绪和需要的人，往往拥有更强的共情能力，共情能力其实就是设身处地理解和感受他人情感的能力。也就是我们常说的将心比心、感同身受!

拥有共情能力的人，更容易理解和接纳别人的情绪和需要。