2023年7月9日 星期日 天气：晴（热）2027天

今日摘抄～著名心理学家伯特·海灵格在诗里这样解释：“我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此的开始，如此的发展，如此的结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来。一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。”

很多时候，试着改变下角度，改善下心情，就会发现：没有过不去的坎儿，没有解决不了的难题，你的心态如何，生活就是如何。从现在开始，让自己开心起来，养成这3个好习惯：

1. 戒掉精神内耗：对于可控的事情保持谨慎，对于不可控的事情保持乐观。

2. 降低期望值：期望越大，失望越大，人生哪能多如意，万事只求半称心。

3. 合理宣泄垃圾情绪：学会释放压力，比如向亲友倾诉、跑步、听歌等。

活得快乐一点，所有的不甘与绝望，终将成为无需追忆的昨天。

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晓宇今天起床后嗓子有点疼，大概是因为昨天鱼刺卡喉引发的炎症，再加上扁桃体本身就大，这一刺激估计是又发炎了。吃上消炎药又喝了两杯水，疼痛有所缓解，早上的阅读打卡顺延至嗓子舒服时再进行吧。

在制定计划表时已跟晓宇协商好，若无特殊情况必须按照暑期计划表严格执行。当然，计划可以改变，但是改变不能太随意，有些情况不可以改变计划，如不能因为心情不好而改变计划，这是随意、随心所欲；不能因为遇到困难而改变计划，这是退缩。要明白所有的成长都应是迎着困难而上的，都是建立在突破的基础上。所以说，干就完了！😬

亲子共成长，我一直在路上。