今年7月11日正式入伏，这也是从2015年以来连续第九年三伏长达40天，而2014年为30天。具体时间如下：

2023年三伏时间表

初伏：7月11日~7月20日（10天）

中伏：7月21日~8月9日（20天）

末伏：8月10日~8月19日（10天）

为啥说我要写今年的三伏天是哪些天呢？因为今天好热呀，我突然想看一看是不是要入伏了。结果一看明天就开始入伏了。

我想告诉你，最基本的历法知识要了解，你要懂什么叫冬练三九夏练三伏，就是说的这个三伏天。三九天和三伏天都是有具体天数要求和设置的。

进入三伏天，注意避暑，千万不要中暑，中暑是非常危险的。如果在身体极度过热而热量散发不出来时，就容易中暑。要多喝水，如果流汗多的话就吃些香蕉，补充微量元素。老是吹空调并不好，容易让体质变弱，就是所谓的空调病，早晚凉快时出来运动一下也是非常好的。

明天开始上书法课了，你的书法作业应该都写完了吧！

入伏还有一个必备的解暑妙招，熬煮绿豆汤，加上一丁点白糖，可好喝了。快让你妈做一份尝尝吧？