7月11日 星期二 有时晴有时雨 31篇

今天入伏，伏日宜吃面，北方有句俗语，叫做“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。伏日吃面，这一习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》上说，何晏在“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，人们才知何晏肌肤洁白不是涂粉掩饰，而是自然白。这里的“汤饼”就是热汤面。为什么在热天里吃热面？南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说： “六月伏日食汤饼，名为辟恶。” 五月是恶月，六月亦沾恶月的边儿，故也应“辟恶”。这是迷信说法。用新小麦磨成面粉煮汤吃，吃后出一身汗，新粮营养丰富，发汗可以驱病，六月食汤饼是有科学道理的。 伏天除了喝热汤面，还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出，拌上蒜泥，浇上卤子，不仅刺激食欲，而且“败心火”。 伏里还可以吃“炒面”。所谓炒面，是用锅将面粉炒干、炒熟，然后用水加糖拌着吃。这种吃法汉代已有。唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说，炒面可“解烦热，止泄，实大肠”。 头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

早上起来看到朋友圈里说入伏吃饺子，我百度了下看到了上面那段话就引用了。家里有韭菜，我想就包个韭菜鸡蛋馅的水饺吧，说干就干，摘洗韭菜，炒鸡蛋碎，和面，拌馅，擀完饺子皮，姐姐过来和我一起包，两人干，很快我们也吃上水饺了，吃饭的时候，我跟她俩说今天入伏吃饺子，我们也不能落下，自己动手丰衣足食，所以什么也要学的，自己会啥时候想吃都可以做…早上吃得少，也没包多，剩下的面和馅中午我们又烙的韭菜盒子，自己做干净便宜还好吃……