孩子在暑期过度玩手机游戏，家长该怎么应对？广东佛山市三水区人民医院心理卫生科心理咨询师王翔表示，适度地玩游戏，可以帮助孩子舒缓情绪、放松身心，甚至还能起到一定的社交作用。但孩子自制力差，如果放纵孩子玩游戏，容易产生一系列危害。

影响身体健康

青少年时期正是孩子身体发育的黄金期，孩子在家里长时间久坐、低头玩手机，会对颈椎、脊背骨骼的发育产生消极影响。手机使用过久，也会造成眼部疲劳，导致近视的发生，或者加剧近视度数上升。

影响正常人际交往和学习

约上二三好友一起适度游戏，确实有利于孩子社交。但如果孩子长时间沉迷网络虚拟世界，会使其不愿与外界交流，逐渐失去正常的人际交往能力。一旦人际交往能力退化，孩子在现实生活中就很难交到朋友，上课时也会想到游戏情景，甚至会发展到不上学，产生厌学心理。

家长可以做些什么呢？

转移注意力

尝试将孩子的注意力从游戏转移到其他事情上。家长可以主动引导孩子通过其他方式充实生活，比如可以带他们多参加一些户外运动，培养其他爱好和兴趣，把花在游戏上的时间“拿”回来。

培养孩子社交能力

平时多带孩子参加校外活动，而不是一味地要求其埋头学习。如果家长经常带孩子参加校外活动，经常接触其他同龄人，自然容易收获友谊，孩子放假在家也不会无聊到只能玩游戏。

时间管理

爱玩是孩子的天性。家长也不能因为玩手机游戏易上瘾就强硬阻止，如果“一刀切”完全不给孩子玩游戏的时间或直接卸载孩子手机上所有游戏，极易适得其反，激发孩子的逆反心理，影响亲子关系。

但适当的限制是有必要的。家长可以和孩子协商玩游戏的时间，双方严格执行约定，让其适可而止地放松。

多陪伴，多鼓励

在处理孩子过度玩游戏这件事上，家长不要操之过急，要循序渐进，率先垂范。家长可以自己先放下手机，用实际行动主动引导孩子培养其他爱好、带其外出交友。在培养孩子其他爱好的时候做到多陪伴，孩子收获的每一份进步我们都要积极鼓励，让孩子有获得感、成就感，这样既能赢得孩子认可，也能让孩子有充足的动力去接触新事物、学习新东西。