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网上看到这么一句话：
跑三公里专治各种不爽，跑五公里专治各种内伤，跑完十公里，内心全是坦荡和善良。
生命在于运动，而跑步是让你增值最快的一种运动。它能改善你的身体机能，重塑一个健康的身体。它能激活你的大脑状态，提升你的思考力和创造力。它能帮助你摆脱压抑沉闷的情绪，清空烦恼，重构澄澈宁静的心灵。
人生海海，如果你感到自己太柔弱，太无助，那就去跑步吧。跑着跑着，你就会蜕变，就会强大，收获一个全新的自己。
