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2023.7.16.星期六，天气情，亲子日记第1730天，邵子涵邵娅楠妈妈
情绪是一种淤堵的能量，要及时清理。当我们有了情绪时，要及时觉察，及时清理，不要谴责自己，我们是凡人，有情绪是正常的，就看我们要怎么处理。最近马老师每天带领我们静心，感觉非常受益，静心的过程，就是清理内在垃圾，清理不善的情绪，提升自己的能量，只有自己有了能量，才能心平气和的面对一切。
