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今天一天的心情都不好，被体重影响的呢，回家两天不到，涨了五六斤，从月初到现在一斤没掉。这个月就快过去了，剩下不到十三天，尽管努力一下，让自己重新振作起来。
下午给儿子检查作业的时候，我俩又急眼了，吼了几嗓子，给我喉咙都整疼了。就因为我跟他持有不同意见的答案，都不听我把话说完，眉头一皱，嗓门一高，语气里全是不屑和不耐烦。瞬间就把我弄火了，我用同样的方式对待他，他也不吱声了。看他没有盛气凌人的气势了，我也就用正常语气跟他讲道理。有分歧的时候，不必着急生气，声音再高也没用，又不是因为听不见，而是要心态平稳，就事论事。有效的沟通，先要把情绪调到正常的状态，确认双方在一个频率上了，再开始交换内容。看着他似懂非懂的样子，也不知道他真的能不能理解！
