2023年7月18日农历六月初一，星期二，晴

今天读了一位同学分享的家书，非常受益，下面我分享一下这封家书的内容:

《悦纳》

     最近参加道即是领导力课程学习，老师对悦纳又有更新，让人更容易理解什么是悦纳。

     老师说悦纳砂石中的金子。

首先要悦纳自己，发现自己做的好的地方、优点、优良品质，这些就是砂石中的金子，然后是发现边界并不断去拓展自己的边界，发现边界外面的金子，就是心中开发无尽的宝藏。

其次是悦纳自己的孩子，老师举了个例子。说小孩考试得了59分，回家大部分家长会很生气，把孩子劈头盖脸的吵了一顿，可能还会再揍一顿。把孩子的自信吵得一点都没了。

   聪明的家长首先是悦纳得到的59分，发现优点并给出与表扬，说孩子得59分知识点掌握的很好。再分析可能还有5分是不是马虎了，再有5分可能是看错了题，还有5分可能是算对写错了………，一点点发现孩子待开发的金子，给孩子以启发。这样就拓展了孩子的边界，增强了孩子的信心，开发了孩子的宝藏。下次考试可能会有不错的惊喜。

   再就是悦纳家人、团队、朋友……。

   颠覆了我对悦纳的理解，以前总是认为悦纳就是包容自己和别人的缺点，通过学习才知道自己认知是错的。悦纳是看别人的优点并不断发现更多的优点。

     因此学会了看孩子、家人、团队的优点。用方子老师的话说：头发丝里找优点，应该就是悦纳吧。找着找着看人就不再挑剔了，也就心生喜悦，不再因此而烦恼。大我就给激发出来了。

    对孩子和家人和气了，对团队也有了助力他们把工作干好的心。

    老师送的十句话，分享给大家，

1. 悦纳是悦纳砂石中的金子。

2. 悦纳是不断拓展自己的边界。

3. 悦纳是大我激扬大我的智慧。

4. 悦纳是发现小我旁边的大我。

5. 悦纳是开发心中宝藏的上等方法。

6. 悦纳是开发团队战斗力的切入点。

7. 是真诚地肯定自己与他人。

8. 悦纳是君子不器的发展气象。

9. 悦纳是发现自己和他人从未被发现的价值，认同自己和他人从未被发现的闪光点。

10. 悦纳是发现孩子的优点，哪怕一点点，都真诚地肯给他。

 感悟:这封家书功夫很深，让我也刷新了自己的认知。原来自己的思维模式还是对别人的优点视而不见，只会看到别人的缺点。这样的思维方式导致自己与这个世界的关系出现问题，烦恼不断。

今天感觉眼前一亮，原来自己都从来不曾悦纳自己的优点，怎么会悦纳别人的优点？特别是与孩子的关系上，更是只挑她做的不好的去说，不去欣赏鼓励孩子！

谢谢这位学分享的心得，一语点醒梦中人！我也要改变自己的认知，先接纳自己的缺点，再悦纳自己的优点，逐步扩大到会欣赏家人，欣赏孩子，欣赏身边每一个人，这才是真正幸福的思维模式！

悦纳自己！悦纳别人！我们一起加油！