2023年7月18日星期二晴46

由于晒伤之后白天尽量不外出，中午俩宝儿想吃鱼香肉丝没有食材不得不去超市购买，把防护做好带上遮阳帽，口罩，穿上防晒衣避免二次晒伤。

和大宝去超市购买了很多食材，结完账提着满满的一大袋食物骑车回家，这天气是真热回到家满头大汗，把买回来的食物归置好坐下休息一会顺便检查一下俩宝儿的作业完成情况，作业完成的不好很敷衍，大宝很简单的解决问题都写错了这一点必须批评。看了一会老妈来了，和老妈聊会天不知不觉就中午了，嫂子做好饭叫老妈回家吃饭，嫂子午饭做的早我也没有留老妈吃饭，因为我还没做饭呢。

我们吃完午饭都两点钟了活动了一会才开始午睡，我刚睡着就被一阵刺痛惊醒，胳膊上晒伤的地方又痒又疼，像针扎一样但又不能碰，这种滋味太难受了，去冰箱里拿了冻的湿毛巾冷敷一下也缓解不了疼痛，没办法骑车去了药店买了治疗晒伤的药膏迫不及待的抹上，过了一会疼痛减轻一点，有了这次教训以后夏天玩水可要做好防晒了。