2023年7月18日，周二晴（532）

暑假孩子刷手机上瘾，究竟要想什么办法呢？

手机上瘾真的不是孩子的问题，是大环境的问题，毕竟之前我们小时候，有听歌上瘾的，有打街机上瘾，其实任何社会环境下，都会有些低级快乐迷惑人心

想要孩子自己强大到不受手机的诱惑，好好学习，好好成长，其实不是一蹴而就的事

孩子暑假手机上瘾的情况来讲，家长做好这几步，多多少少是会有些效果的

1，严格规定手机使用时间和使用情景：每天晚上坚持检查手机使用情况，如果孩子有没做到的，按照之前约定的惩罚执行，不要手软，也不要发泄情绪，直接按条款执行就行，不要情绪化。我家孩子玩手机我都设定时间限制，到时间自动关闭，还商量好超出时间还玩手机，手机会永不使用😂

2，给孩子设置奖励机制：比如如果你周一到周五都能按照约定合理使用手机，那么周末可以获得一起全家郊游的奖励，记得提前给孩子商量奖励内容，而且要奖励与手机无关的内容。我家孩子要的奖励是去动物园玩和吃好吃的食物，只要合理，必须安排，要说到做到😂

3，有事没事多陪孩子：其实手机成瘾，有很大一部分原因是：孩子无聊，尤其是暑假孩子没有了同学的陪伴，每天生活很单调，有时间又没事做，自然会想起要玩手机。我家孩子每天帮他姥姥打扫卫生买馒头等做一些力所能及的事，晚上姥姥陪他一起出去散步锻炼身体，孩子每天都很开心快乐，作业和玩合理安排，老妈更喜欢孩子了。所以家长一定要尽最大努力去陪孩子，陪了就比不陪强！

4，要丰富孩子的生活，让孩子到人群中去，去做义工，去种地，去做社会调研，去运动，只有生活丰富多彩，手机才会慢慢被边缘化。我家孩子每天去菜园摘菜拔草，体验了菜农的不容易😂 也终于知道菜为什么贵了，因为要付出繁重的劳动和汗水，蔬菜才能长好，我们才能吃到健康的蔬菜

陪伴孩子快乐成长，我一直在努力学习的路上！现在是互联网时代，每个人都应该使用手机，但需要节制，利弊要区分，控制好用手机的时间👌