不知道你有没有这样的经历？

当你伤心难过的时候，不是没有人安慰，就是即便有人安慰，但安慰的话，一句也没走入你的心里。那些人生的至暗时刻，跌入谷底的颓丧，撕心裂肺的痛苦，终究需要你独自面对。世上没有两片相同的叶子，人的悲喜也并不相通。受了什么伤，到底哪里痛，只有自己最清楚。别人给的安慰，或许是好意，也是真心，但不一定是你需要的。

人，最终还是要学会自己治愈自己。跌倒了，自己爬起来；摔疼了，自己揉一揉。想哭的时候，抱抱自己；哭完了，自己擦干眼泪。不要试图从别人那里获得安慰，即使是最亲密最信任的人，也不要。

有一句电影台词说：“我们的心都是脆弱的，隐蔽的脆弱，别人发现不了，你得学会自己去哄哄它，安慰它，告诉它，一切都会好起来的。”学会安慰自己，让糟糕的心情，慢慢平复。学会治愈自己，从低迷的状态，渐渐走出。

一位知名女演员有一次被记者问道：“当你事业受挫，不被人理解时，你是用什么方式让自己保持积极乐观的？”她回答：“也没有什么特别的，就是别人骂我一句，我就鼓励自己一次，告诉自己，没事，你已经比很多人都努力了。他们越贬低我，我就越爱我自己，提醒自己，不能被打趴下。”凭着这种自我治愈，她不断提升自己，打磨演技，终于在51岁获得白玉兰最佳女主角奖，她叫吴越。

有一句话说得好：“安慰别人，是能力；安慰自己，是本事。让别人快乐，是情商高；让自己开心，是逆商高。”学会安慰自己，是自愈的第一步，是一个人对自己最大的善待和抱持。

学会治愈自己，是强大的开始，是一个人心理成熟、思想稳定的标志。万物随缘，悲喜自渡，你才是自己唯一的救赎。当你学会了自我治愈，逆境困境便不能再拿你怎么样。

余生愿你最终会长成自己雨天里的伞，黑夜里的灯！