2023.7.18 星期二 晴

国家智慧教育平台的研修任务开始很久了。由于拖延症，我总是拖到最后一刻才去完成。教体局突然下紧急通知，要求今天下午4点之前全部完成。同事们之前分享了很多快速完成的小谋略。

我懒散地打开电脑，才发现事情进行得并不顺利。先是账号登录不了，不能观看。我并没有慌张，一边求助学校管理员，一边自己努力找原因，想办法。把个人信息完善之后，可以顺利登录了。先用Alook投机取巧，一键播放完毕的办法。看完之后才发现根本不记学时。赶紧采用添加插件倍速播放的办法，才发现无论电脑手机都找不到这个插件。心开始慌慌了。求助老公，他却慢条斯理地整个小时来播放一条视频。我真的气急败坏了。一面捂着肚子说服自己控制，控制，却怎么也控制不住。崩溃的情绪还是决堤了。跑到屋里大哭发泄一场。明知不应该这样折腾自己，工作的事都是小事，不应太动气，可事到临头才发现情不自已。

心境不佳，感觉啥也不顺了，淘宝找不到我的评价，百度网盘找不到扫一扫的标识……

努力转移注意力，走出悲伤泥淖。

宁蔚帮我倒了两杯水，我以自身的教训劝诫她:“千万别学妈妈，本来时间挺充裕的，非要把事情拖到最后一刻去做，太狼狈了。”

宁蔚又和赫楠专门为我调制一杯咖啡。咖啡里加牛奶和果肉丁，吸管旁点缀一片红艳艳的西瓜片。瞬间治愈！

晚上，陪两个宝贝到小区转一转。微风和煦，丝丝清凉。心情无限舒畅。坐在花坛上仰望星空，观察星罗棋布，“这一布阵好像北斗七星！”“那边是不是猎户座呀？”

户外散步，走得一身轻松。只是胃仍然胀，嗝气声音巨大。终于，对着马桶狂吐一阵，胃里不再顶着，瞬间有了空隙，可以快乐地喘息了。痛快呀！

晚睡前，终是身心舒畅，胜利了！