2023年7月16日，星期日，天气多云。

暑假到了，“神兽”回归。不少家长越来越依赖拿手机来哄孩子。

孩子哭闹，家长拿出手机给孩子放小视频；聚会孩子无聊，拿出手机让孩子打游戏；加班没空陪孩子，拿出手机让孩子看直播……明知孩子沉迷手机不好，但就是离不开“哄娃神器”，成了很多家长的无奈心声和现实选择。

手机、平板中的动画片、小视频、游戏可以深深吸引孩子，让孩子安静，看似也让家长轻松不少，但如果不能正确使用，打开的可能就是“潘多拉魔盒”。

其实不少家长知道，孩子沉迷手机并不好，但经常想当然认为，孩子在眼皮底下玩手机，家长就能控制。但在看不到的隐秘角落，沉迷手机的长期影响，可能比家长想的更复杂。

沉迷手机，容易形成对手机的过度依赖，让孩子用手指和眼睛的活动，代替对体育运动的热情。过早、过度沉迷网络，也会影响孩子对现实世界的认知。

不少老师表示，过度沉浸在游戏、短视频的感官刺激中，青少年深度阅读能力会下降，并且很多直播、短视频中存在过度“玩梗”的现象，直接影响学生的语言表达，“老六”“完了，芭比Q”等网梗、饭圈语言从孩子们嘴里脱口而出，让老师不由吐槽：“有些孩子连最基础的字都不会写，满脑子还想着‘网梗’”。

要避免孩子过度沉迷手机，各方都要齐心发力。

防沉迷系统要更有效。近年来，各平台尽管已经有了青少年防沉迷系统，但标准不一、也并未打通。比如，孩子在游戏平台只能打一小时游戏，但打完一小时游戏，孩子还能去别的平台刷几个小时短视频、直播。再比如，游戏平台的防沉迷相对强制，但短视频平台的防沉迷系统可以由使用者自己选择是否开启。类似各管一段、标准不一的情况让未成年人的网络保护漏洞重重，让防沉迷系统的整体效果大打折扣。

监管也要不断织密。针对部分青少年“上有政策，下有对策”绕开监管的情况，行政主管部门也要督促游戏平台把人脸识别机制落实到位，整治向未成年人违规提供网络游戏账号租售服务、教授未成年人破解防沉迷系统的违规行为。还要补上短视频、直播等防沉迷的短板、弱项，不让守护青少年的网络“护城河”断成几截。