2023年7月23日 星期日 小雨转晴

大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。"暑"是炎热的意思，大暑指炎热之极。大暑是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气，"湿热交蒸"在此时到达顶点。大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"达顶点。大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后，是一年中最热的时段。

自古以来，民间有大暑三伏天饮凉茶（伏茶）的习俗，伏茶顾名思义，是三伏天饮的茶，这种由中草药煮成的茶水有清凉祛暑的作用。此外，还有烧伏香、晒伏姜等习俗。"大暑"是一年中天气最热、湿气最重的时节，此时节养生保健的重点是“防暑”和“祛湿”。

大暑有三候。

一候：腐草为萤。大暑时节，气温高，湿度大，雨水多，各种细菌滋生繁殖，大量枯死的植物发霉腐烂。陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的。

二候：土润溽暑。“溽暑”是指那种湿漉漉的闷热，湿气好像从地里冒出来的。大暑的时候，地面温度高，雨量增多，就是现在高温高湿的“桑拿天”，湿热的土壤特别适合水稻、蒲草、芦苇、莲藕等喜水作物的生长。

三候：大雨时行。在大暑时节雨热同季的潮热气候里，东边日出西边雨，天空中随时都会形成雨水落下，时而舒缓，时而急骤，此时的雨，既是解渴的雨，也是提升肥力的雨。这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

大暑时节，心中拥一份清静，不烦不燥、不骄不馁更显珍贵。正所谓：心静自然凉。唯有心静，方能在这热烈的盛夏之中，觅得一处清凉与自在。而且眼前的酷暑，终将化为明日的微凉，正如这世间的草木，荣枯自有时。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。无论何时，总有一些东西，让我们为之心动，我们所该做的，便是放下心中的负累，珍惜眼前的美好，并时时抱有期待和向往，砥砺前行！