2023.07.25 鑫宇妈妈 星期一 晴 第1447篇

早上，到点起床，昨天晚上没睡好，我感觉有点累，习惯的力量很神奇，等进入锻炼状态就好多了！直到练完，真是大汗淋漓，但觉得很舒服！老师曾告诉我们，早上五点到七点是大肠排毒的时间段，经过一个小时的锻炼，排汗，排毒，想必身体会更好，就像老师说的，坚持自律锻炼，每天都会遇见一个美好的自己！

我上班时，二宝同学已经起来了，二宝的吉他课十点多才开始，所以二宝还有两个小时的时间，这段时间二宝会有半个小时的锻炼时间，她选的不是我的锻炼项目，她闲我的节奏慢，达不到暴汗的效果！也许是受我的影响吧，自从暑假开始以来，二宝同学一直坚持做！简单的动作重复做，重复的动作用心做，用心的动作坚持做，希望二宝坚持！

晚上，二宝提议去体育广场，吃过饭我们就去了！到了那里，门口停满了车，我们都很难停车！进到广场，好家伙，这么多人，广场边上有做操的，草坪上有踢足球的，看台上有坐着凉快点，有小朋友在爬台阶的，主席台下边有打羽毛球的，跑道上就是走圈和跑步的了！一走进去，整个身心就兴奋了起来！真后悔没有早点来！我衣服穿得不适合跑步，只能走圈，闺女自己跑了两圈，我遇到了同事，我们边走边聊！很是惬意！也感觉不到累！广场上，年轻的元素很多，有同龄人一块的，也有全家出动的！一副欣欣向荣的景象！

南边的文化广场激光灯闪耀，说明那里有消夏晚会的演出，估计那里的人很多！昨天是大暑节气，这段时间正是一年中最热的时段，但人们在这个三年疫情后第一个夏天。就疯狂了，不喜爱凉爽的空调屋，就爱这炎热夏季的疯狂，感受大自然的美好，为自己的健康加油助力！

回来时，在门口给闺女买了一杯冰粉，二宝吃得喷喷香，一个劲夸赞我有眼光，买了很好吃的东西！我懂得闺女的小虚伪，但我坦然接受，因为看到孩子吃得好，老妈就高兴！

回来，我跟大姑娘聊天，说到我们这里的锻炼健身大潮，大姑娘羡慕的不得了！大姑娘告诉我她的计划，也想加入的锻炼的行列中来，并且已经坚持两天，我们约定打卡相互监督！二宝说，姐姐皮肤白，头发很顺很长，如果锻炼起来，体重减下来，肯定是更漂亮！

炎热的夏季，我们一家人遇见美好，遇见疯狂的人们，一起加入疯狂，为健康打卡，为美丽加油！期待遇见更棒的自己！