2023年7月26日星期三多云

暑期亲子关系亮红灯？别慌，亲子升温手册送上！

暑假来了，家长与孩子的相处时间增加了，各种问题也随之而来。不少孩子与父母相处的模式，可能会经历“母慈子孝”到“相看两厌”的过程。而这个过程，从放暑假开始计算，只需要2周时间。有心理医生提醒，到8月底，也就是快要开学的一段时间，亲子关系还会来一番波动。

在暑假里，亲子关系紧张的原因有很多：一方面，很多父母还要上班，孩子只能由老人照看，老人照看孩子确实存在问题，比如溺爱、放任等；另一方面，孩子暑假在家时间长了，可能会出现一些让家长抓狂的松散状态，比如不爱写作业、不爱运动、沉迷游戏或电视。

现在早已不是“棍棒底下出孝子”的年代，现代父母教育孩子不应该非打即骂，而应该运用智慧和爱悉心教导。面对新时代既熟悉又陌生、或淘气或叛逆的孩子，家长要尽量做到的一个重要原则就是不打不骂。

父母要掌握表达爱的途径

1. 每天有固定的时间与孩子进行交流。可以是坐在地板上与孩子一起做游戏，可以是帮助孩子完成学习计划，也可以是与孩子一起欣赏电影。

2. 用和蔼的语言让孩子感觉到被认同。当孩子向父母表达一种感受的时候，父母应该是以同样的心情回应他。

3. 帮助孩子正确表达自己的情绪。家长可以限制孩子的行为，但是要让孩子充分地表达自己的情绪。教给他正确表达情绪的方法，并不是单纯靠哭闹就可以解决问题。

注重有效沟通

1. 欣赏孩子

每个人内心都是渴望被人欣赏的，教育也不一定非要用批评的方式。以欣赏的眼光和态度对待他人，就会在彼此的关系中种下美好和信任的种子。当孩子从内心感受到被人欣赏时，他才会打开自己的心门，顺畅的沟通也成了自然而然的事情。

2. 倾听和接纳

其实每个孩子都有希望父母关注和倾听自己说话的渴求。作为父母，对于孩子的渴求当然也应该尽力去满足。在倾听孩子说话的同时，放低自己的姿态，不做指导者，给予孩子平等和尊重，这样更能使孩子感受到你是在乎他和关心爱护他的，这对于发展孩子的语言能力来说是至关重要的。

3. 三分道理，七分共情

陪孩子成长过程中会遇到很多的问题，此时不妨先感受孩子的情绪，再解决孩子的问题。这样会在无形中给孩子一种底气：“无论我是好是坏，我都是被接纳的、被爱着的。”孩子不是机器，不是光靠几个冷冰冰的指令就能运行和维护，而是需要父母理解他、共情他。当孩子犯错时、遇到困难时，父母少一点强势命令的说教，多一些将心比心的共情，才能真正走进孩子心里去。