7月26日 星期六 雨

第818篇

今天周三感觉今年的夏天异常炎热，晚上睡觉都能感觉到阵阵热浪，看了看其他省份的天气预报，山西还是属于“避暑”胜地，瞬间心理平衡了很多。

晚上读武校长的金言金语说家教《一天中最适合学习的4个黄金时间段！提醒孩子，别辜负好时光！》什么时候学习效率最高？当然是大脑最清醒的时候！所以，孩子们一定要科学用脑，每天充分利用最佳时间进行学习，用对劲儿！然后该休息的时候休息，劳逸结合，保证学习的效率，这才是真正的减负！那么，什么时候是大脑最清醒的时间？生理学家研究发现，大脑在一天中有四个时间段最为清醒，这也是学习的高效期，如果安排得当，有助于更好地掌握、巩固知识。第一个最佳学习时间：清晨起床后；第二个最佳学习时间：上午8点至10点；第三个最佳学习时间：下午6点至8点；第四个最佳学习时间：入睡前一小时。当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。掌握了这种提高学习效率的小窍门，孩子们在学习上就不会那么疲劳和无助了。

五（2）班 张祺炜爸爸