2023年7月28日 星期五 天气晴

下午三点半就下班了，老板告诉我，这周双休，这样的日子可是少找，虽然这些日子活少一点，但是说要就是个急的，总算忙过了这几天，休两天班，我得计划一下。

回到家我就继续扒拉我的账，过了没多久，程姐来了，她的女儿大禾禾还没放学，就来坐一会，跟她聊了一会儿天，我邀请她一起跳健身操，程姐回答我：“我可不行，跳不几下腿就酸了”，哈哈，我跳了这十几天，感觉锻炼开了，也还行，没那么吃力了。我跳了15分钟，汗就流下来了，这个运动真是暴汗呀！

看了看表王先生应该下班了，我得准备晚饭，今天的集，大卢也没去赶，家里也没什么菜了，算了，我也不想出去了，将就做点吧，幸亏我家王先生不挑食，吃啥都香的狠嘞！😅😅😅冰箱里还有几颗小油菜，那就做个油菜肉丸汤，姝慧和淋生爱吃粉条，加点粉条进去也不错！那天王先生回家带来的豆角，这不就又一个菜，还有土豆，再来个酸辣土豆丝，中午买了一只烤鸡，没吃多少，撕吧撕吧又一个盘儿，还有杨老板给的酸辣魔芋爽，再装一个盘，简简单单，也是四菜一汤了🤓🤓🤓

我控制控制再控制，吃了半个馒头，减肥期间，一定得管理好。让程姐留下吃饭，她怎么都不肯，挂挂她女儿，约了下一次。也行，今天都没怎么准备。

晚饭后跟姝慧淋生读了一个小时的书，我们又一起跳了一会健身操。美美的洗个澡，睡觉啦！晚安💤