20230730星期日晴

上午去沙漠，成片成片的沙丘，看起来还是很震撼的，第一次见沙漠，玩沙子，在平地基本没有风，到了一个沙丘上，风就特别大，沙子吹在胳膊上有点疼，细细的沙子随风飘扬。

张老师给孩子们准备了滑沙板，带的鞋套，沙漠头巾继续平常心家女儿负责售卖，我家小宝还是负责售卖泡泡棒，我一看提议，沙漠里泡泡棒不去鞋套好卖，你要不要卖鞋套，小宝开心的去了，为勇敢的小宝点赞👍，虽然还不是很会算账，积极勇敢的态度值得肯定。

姐姐跟着刘姐一起快快爬到沙丘顶，我和小宝爬不上去，然后就通过其他路上去，下来的时候，我们就坐在沙上，然后用脚控制速度，慢慢就下来了，当我试着手脚并用身体爬的时候，发现沙子很烫手，烫的有点疼，终于爬到沙丘顶，体验一次做滑沙板从高处快速滑下来的感觉，闭上眼睛身体后仰，飞一样的感觉就下来，虽然没敢睁开眼睛看，过程还是有点享受的。

下午的课收获太大了，我们鼓励孩子是为了让孩子具备自我鼓励的能力，当孩子具备自我鼓励得到时候，也就是他具有了自我价值体系，有自己的主见想法见解，这个孩子今后的人生一定会幸福，别人的打压对他影响就不那么大，这是影响孩子最最重要的一个因素。

当我们一开始频繁鼓励孩子，根据孩子情况，当孩子会自我肯定的时候就降低鼓励频率，由他人鼓励变为自我鼓励，鼓励是为了不鼓励。

控制就是一件事情家长给出方案，然后让孩子执行，孩子不用思考，结果好了，家长有成就感，结果差了，家长指责说教孩子，孩子整个过程只是一个工具。

引导就是一件事情，家长不直接出方案，而是引导孩子出个方案，结果好了，肯定孩子，结果差了肯定孩子动机，让孩子自己去思考琢磨承担后果，这就是成长，踩过坑孩子自然就会避免，在这个过程中孩子需要思考，这样就慢慢提升了孩子是能力，孩子增加成就感，家长会引导，也会增加成就感，是个双赢的过程。

我们遇到事情本能的反应就是我们的潜意识，潜意识占80%多，比如摔跤胳膊自然就会作出相应的动作保持平衡，这个过程只有3秒钟，可是当我们遇到关系问题时候，日常生活关系中，也是潜意识反应，潜意识也就是在我们还不具备独立思考能力的时候，父母的言行举止，待人接物，所有的一切，我们看在眼里，记在心里就形成了我们的潜意识，也就是我们活着活着就活成了我们最讨厌的父母的样子，如何改写潜意识呢，或者去如何更少的让潜意识主导我们。

潜意识是去不掉的，我们可以运用很多手法，举例当我对钱特别抠门，我是很小气，吃油条对我来说始终都是一个很奢侈的事，可以通过冥想，舞蹈，找心理咨询师等，找到小时候出现了这样问题，我看到了父母或重要人是如何对待我的，然后再回到那个时候，用现在我们的视角再去看当时的发生。

当我小时候想吃油条的时候，我妈说一斤麦子可以换三两油条（农村可以用玉米麦子交换）只够你一个人吃一顿，如果一斤麦子磨成面粉加水蒸馒头可以够我们全家人吃一顿，那我就忍着欲望不吃油条了，在我们家条件那么不好的情况下，我吃油条我就是罪恶的，所以至今我仍有这样的感觉，每次想吃油条或者路过油条店我就会浮现这一幕。

可当时我看到是家里穷没钱买，可实际情况呢，是我妈会算计过日子，当时我家是有钱的，条件在我们村还是比较好的那一类，不舍得花钱不代表没钱，那我就知道了。知道了就慢慢去调整平时的做法，节俭也不是什么坏事。

再就是我们可以通过可以训练我们新的模式，接纳我们所谓不好的潜意识，人无完人，每天觉察训练，然后自我肯定，通过这样的模式来让自己产生成就感愉悦，重复持久的练习让成为习惯，每天用新的模式来处理事情，旧有的模式不在使用的时候就会慢慢被遗忘，尘封在那里，和我们和平共处，这样就OK了。新的模式慢慢就成了我们的潜意识，最终形成新模式舒适圈，我们就活的比较轻松，简单来说也就是开悟。

青春期孩子的叛逆，对抗就是形成自我独立意识价值的过程，我们应该庆贺，而没有叛逆过的孩子是压抑了自己的想法，没有自我，这一类孩子长大了大概率就不会有太大的成就。

感谢张老师给我们用简短的时候把一个事情从果讲到因，每次讲课都是一个主题，收获太大了。

晚上的沙漠夕阳晚霞，特别漂亮，虽然我和小宝爬沙丘有点慢，没看到最震撼得到那几分钟，前面我们在桥上也看到了不一样的美景，晚上沙漠里唱歌，烤羊肉串，放烟火，看星星，从未有过的体验，太棒了。

游玩＋上课模式+美食，不要太完美，全方位享受夏令营，这样的夏令营谁不想参加呢。