2023.8.1李逸李依辰妈妈亲子日记第742篇周二晴

机遇总是在不知不觉间降临到幸运的人身上。昨天晚上尚洪涛老师发来微信说青青老师来费县了，我的第一反映是：幸福来得也太突然了！

聆听青青老师的课程以往都是在钉钉上，悦耳的声音，精彩的内容，都是隔着屏幕的。今天，竟然可以亲眼目睹青青老师的风采，真是太幸福了吧！

于是拜托尚老师约了今天下午3：00的时间，一睹青青老师的风采！一上午的工作时间完成，带着期盼和激动迎来了宝贵的时刻。下午2：45在新华书城一楼报告厅，终于见到了气质优雅的青青老师，感觉真是太美好了！

今天的课程从父母的觉醒这个话题开始，父母的觉醒是一个非常让我震撼的话题。外求没有出路，内求才是关键。问题孩子的背后，一定有一对问题家长。孩子学习没动力，根源在家长，父母要好好学习，家长要天天进步，单纯的说教的效果几乎为零，父母才是孩子的榜样，我们做父母的自从走出学校太缺少系统的，和发自内心的学习了。一个人的觉醒觉悟就是对家庭和国家最大的贡献 ，学习可以让我们的能量足，气场满，就会潜移默化地影响家人，影响他人。我们学习的初心是为了提升自己，有妄想通过自己的行为让别人改变，这是行不通的。我们做的只有通过提高自己行为，影响和改变他人只是自己提高的副产品。正如孔子先生所说：论语求诸己！

世界上所有的爱都是相聚，唯独父母的爱是分离，我们是在支持孩子人生的道路上走的更远。我们所有的改变一定要从思想开始，因为思想决定语言，语言决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运，思想是原因，命运是结果 ，所有要想有所改变一定从思想这个根上开始。

特别感兴趣的是青青老师给我们介绍了费曼学习法，让我们对学习的认识有了一个新的高度。掌握费曼学习法，受益终生

费曼学习法被称为世上最强学习法，是因为经过大量个人及学习机构的推广和尝试，效果确实非常好，帮助了太多的人获得成功。

费曼（Richard Phillips Feynman，1918~1988），是一位超级牛人，24岁获得博士学位，曼哈顿计划天才组成员，1965年获得诺贝尔物理学奖，被认为是爱因斯坦之后最睿智的理论物理学家。

但是费曼学习法，其实和费曼没有直接关系，只是因为费曼在加州理工大学期间，非常善于将繁琐、晦涩的物理学理论讲得通俗易懂，被称为是“老师中的老师”，所以后人为了推广这个学习方法，借用了费曼的名头。

什么是费曼学习法呢？简单说来就是以教促学：用教会别人的方式，来巩固自己学习的知识。执行起来分为四个步骤，以学习一个知识点为例：

概念（Concept)：学习知识点相关知识，直到感觉自己掌握了；

讲述(Teach)：用自己的语言，将这个知识点教给别人，让别人能够听懂，学会。

回顾(Review)：讲述结束后，分析自己在讲述过程中，有哪些理解不透彻，甚至理解错误的地方，或者虽然自己感觉是理解了，但是讲出来还是让人感觉晦涩难懂；

简化(Simplify)：针对第三步中发现的问题，继续学习，直到能够以更加自然流畅、简洁精准的语言将知识点阐述清楚，更容易让人理解。

完成以上四步之后，再重复这个过程，直到讲述过程简单、生动、形象，相关案例能信手拈来，上至八十岁老太、下至八岁小孩都能停明白。那就说明自己对这个知识点真正掌握了。

这个“以教促学”的方法，爱因斯坦也曾提出过类似的概念：“如果你不能直白地解释它，意味着你还不那么理解它。”

为什么费曼学习法能这么高效呢？

学习金字塔理论提供了理论上的解释。

学习金字塔，将采用不同学习方式学习的内容，在两周后的学习保持率（还能记住多少内容）进行数字化展示。由埃德加・戴尔（Edgar Dale)在1946年提出。据传也是美国国家训练实验室的研究成果，这个结果也是被很多人和教育机构推广和尝试，令人信服。

在学习金字塔理论中，学习方式被分为七种，其中前四种方式属于被动学习，保持率在30%以内，后三种属于主动学习，保持率可以达到50%以上，形成一个金字塔结构。

这七种学习方式及两周后的保持率如下：

听讲（lecture）：国内常规课堂学习，保持率5%；

阅读（Reading）：保持率10%；

视听（Audiovisual）：声音、图片方式学习，保持率20%；

演示（Demonstration）：示范方式可以记住30%；

讨论（Discussion）：小组讨论，可以记住50%；

实践（Practice doing）：通过实际演练，可以达到75%；

教授给他人（Teach others）：将所学教会别人，保持率可达90%；

目前国内的教育，偏向于被动学习，所以要靠严格的纪律和大量的重复来达到学习效果，这种方法对于难点问题效果不大。

如果配合费曼学习法学习难点问题，可以极大提升学习效果，并节省时间和精力。

今天真是收获满满的一天，感恩感谢优雅的青青老师，感恩感谢睿智的李先生，感恩感谢美丽的尚洪涛老师，感恩感谢今天一起同修的家人们！