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今天天气晴，微风徐徐…
跟练30+因为，起晚了！从7：05--7：40，强度也不大！虽然出了不少汗，但是没有达到预期效果，可见想刷脂，时间和强度一样也不能少啊！今天卷腹轮到了，期待效果吧，还不知道我们卷起来吧！
老二英语课八点，起来就说头疼！咱也不知道什么原因导致的！但是这个课又不能补，还是督促她去了，心不甘情不愿的样子！学习就像良药苦口一样，只有吃下学习的苦，才能包治百病！
老大口才也要考级了，再考考八级，不知道怎么回事，这次不大愿意考，我再商量一下吧！
加油呀，又是不掉称的一天！嘻嘻😊
