2023年8月2日 星期三 晴（512）

今天继续学习孩子的青春期：与人生的其他阶段相比，青春期的大脑是非常情绪化的。进入青春期后，大脑边缘系统变得活跃，各种情绪的起伏会影响青少年的内在感受和日常决策。对青少年的研究显示，即使在平静的情况下，青少年的杏仁核（情绪脑）比成年人更容易被激活。这意味着即使没有任何事物激活大脑皮层，青少年也更容易产生纯粹的杏仁核（情绪脑）反应，爆发出强烈的情绪。这也就解释了为什么青少年会对父母甚至别人的话产生如此强烈的反应。

一位作家曾分享自己的女儿青春期时，房间脏乱的程度简直难以形容，地板上全是散落的物品，要走进房间，需要把东西推开才能行走。当她对着孩子大骂：哪有人的房间是这样乱七八糟的？在这样的房间里睡得着、吃得下吗？“哪里脏了，明明就没什么，干嘛老是这样说？你不想看就出去，快出去！”孩子一边大声回答，一边把她推出房间。这样的对话不是沟通，而是指责、批评，她没有察觉到女儿问题的背后，藏着的情绪和压力。后来她了解到：青春期孩子的房间反映着脑部的状况，当孩子承受着大量压力，内心和脑部状态混乱，房间也会乱七八糟。当把交流的重点放在关心孩子的情绪上时，和女儿的相处开始变得和谐起来。突然有一天，她发现原本在女儿房间地板上滚来滚去的几个笔筒和圆珠笔，被拿到了书桌上。她对女儿说：“天啊！笔筒和圆珠笔拿到桌上之后，房间看起来干净一点了。”“嗯，它们说想要到书桌上，所以我就捡起来了。”女儿爽快地回答。她继续心平气和地说道：“是吗？希望下次那些衣服能说想要到衣架上就好了。”女儿依然没有生气：“可能没过几天它们也会这么说吧。”自那以后她就很少看到女儿杂乱的房间。偶尔有时女儿的房间也会变乱，这时候她就问孩子：“最近是不是有什么烦心的事？脑子里乱乱的吗？”女儿说：“嗯，该怎么说呢，最近很多事情我都觉得压力很大……”

心理学家海姆·吉诺特通过研究与临床实验发现：要矫正孩子的行为是很困难的，但只要接受孩子的情绪，他们的行为就能得到有效的修正。如果父母先看到孩子的行动结果，而不是观察他们的情绪，因此会忽视孩子的情绪，试图修正他们的行为，这样做孩子只会展现更激烈的情绪，而父母又以更加激烈的话来训斥激动的孩子，形成持续的恶性循环。