内蒙是一个美好的行程，让我们感受到了无边无垠的大沙漠，也看到了广袤的大草原自由自在的牛羊群没有高楼大厦的阻挡，视野变得开阔，也感受了不一样的风土人情

下午张老师组织大家学习，进行心与心的交流，让我去做示范，当我用高压锅。做压力释放的示范时又整理了思路。又有了更深刻的体会，更感受到了张老师的用心，感恩！

高压锅内胆压力，河水还是很平衡，一开始也根本就没有压力，里面装的也可能不是垃圾就只是纯净自来水。就代表着孩子出生以来内心的纯洁。我们家长从点火开始。就不停的给孩子施加压力，这种压力包括学习生活习惯，家长的唠叨等等。本来高压锅是有一个泄压口压力，增高到一定的程度它就会自动释放压力，但是我们家长却这也不允许，那也不同意深深的把这个泄压口给摁住了，让孩子的内在压力越来越大，最后导致了孩子完全躺平，甚至发生不可挽回的损失，比如高压牺爆炸了，孩子出现意外了

这是我们家长要做的，就是通过学习怎样给孩子释放压力，首先我们要关火不再给孩子吃呀，再就是放开摁压住泄压口的手，让里面的压力先放一部分出来。再把锅盖打开，把里面的压力全给释放出来，在清理里面的垃圾，然后家长在给孩子注入清水，清水代表能量，再通过鼓励。肯定的，正向的方式，给孩子自信，让他重新站起来

我的体会是首先要同理孩子，感受到孩子的感受，我们才能及时给孩子止压

我的方向是现在开始学会闭嘴，不要给孩子讲道理，放下自己的期待 让孩子成长为孩子想要的样子

晚上张老师给我们学习里做了一个培训仪式，当参加其他的孩子都上台演讲，拥抱妈妈的，向妈妈说出我爱你的时候，我的内心是有波动的，我感觉很苦涩。很多，因为我们家就只有我一个人去，我的不断的肯定我自己，即使是我一个人我也要微笑面对，我也要把我的爱传达出来，我也要让孩子感受到要让老公感受到。因为我们的心是相通的，世界上就只有一颗心

感恩我自己勇敢面对独自一人的场景，能够敢于表达出对孩子对老公的爱

感恩我自己能够积极学习，走上成长之路

感恩老公和孩子愿意陪着我，一路走来来到内蒙

感恩老公积极付出，凌晨起床送一个同行的妈妈赶火车

感恩张老师的用心指导，感恩你的辛勤付出，感恩你宽阔的胸怀！

感恩光前村的领导与村民们的热情款待与付出。让我们享受到了内蒙的美食，沙漠西瓜感恩你们！

感恩司机师傅几天的陪伴！