正常的生活带来健康

一直以来的好习惯，我都会把家里打扫的很干净，也习惯了打扫家务活。最近两天很热，我就偷懒了一下下，开着空调，想睡就睡，还有点点颠倒了。昨天晚上入睡前，就感觉不是很舒服。今上午起床还是那样。

果断的关掉空调，炒了点青菜和米饭，陪娃娃吃点粗茶淡饭，然后就是收拾家务，小萌宝特别配合，很认真，娃娃收拾小东西，妈妈收拾大东西，忙了半天，家里整体宽敞明亮。

我们两个满身大汗，不过感觉舒服极了。

人类的正常代谢不能人为的去改变，在空调房里，基本上不出汗，身体代谢跟不上，肯定不舒服，适当的劳动，对自己的身体是有益处的。

没事带娃娃做点力所能及的事情，娃娃会更懂事，知道心疼父母，而且知道负责任，还懂得安排工作，责任心强了，娃娃干劲十足，还擦了窗子，😀 正常的生活带来的好处，太多了！