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2023年8月7日 星期一 晴
昨天晚上和儿子说好了，从今天开始他要早起和我一起出去晨练，早上5.20我喊他，一喊他接着就起床了，我们拿着羽毛球和跳绳，来到广场上，已经有很多人在锻炼了。
我两个先打一会羽毛球，很长时间不打了，刚开始有点生疏，不过打了一会就好多了，一活动就出汗，中间我们跳了一会绳。今天是第一天出来运动，我们要坚持早起，出来运动，锻炼身体，增强抵抗力。
