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回家啦😄真的很感谢领导给我这次外出学习的机会，通过和老师们的相处、交谈、学习，也让我压抑很久的心情得到了释放。之前一直处在压抑的环境中，即使向他们表达了自己的心声，发出了自己的求救信号，但是依然得不到他们的理解和共情，甚至有时候还会收到更多的指责和埋怨，所以时常感觉很无力，总是感到身心疲惫。虽然这次只出去了三天，但是让我跳出了长期压抑的环境、人和事，而且在学习中得到了大家的理解和共情，我感觉自己非常的幸运，在今后的生活中，我也要多尝试着自己用更多的方法来自我疗愈。
