2023年8月11日晴星期五（第1059篇）

通过了一学期辛苦的学习，我们进入了愉快且期待的假期。我和妈妈到了书店购买了一些复习资料和一些新的阅读书籍，我想通过这个假期达到温故知新的效果，也想让这个假期过得充实而有趣。

假期刚开始，妈妈给我报名了篮球基础训练，虽然平时我对篮球也很感兴趣，但是并没有参加过正规的训练，刚开始的未知让我对此训练是抵触的。妈妈说先让我试听一节看看感觉怎么样，再决定给我报不报。

上课第一天我和妈妈5点30分起床洗漱，然后骑车出发去篮球训练场，训练时间是6点——7点30分，我的教练是张教练，性别:男，是一位很和蔼可亲的教练。课程前奏我们是热身运动，然后教我们专业化技巧高运球,中运球,低运球,左右手拨球……课程结束后，张教练会带我们做拉伸运动，放松一下，真是舒服！

我的夏训课程正式开始了，首先我们开始体能训练，训练内容很多，例如:折返跑,蛙跳,开合跳……一系列运动下来总是让我们满头大汗,气喘吁吁。

后来我们开始学习投篮，张教练教我们先半蹲着拿着篮球，手指,手腕用力跳起把篮球投出去，只见篮球完美入筐，我十分激动，对接下来的训练更是信心满满。

我喜欢上了打篮球，也很喜欢张教练，虽然是暑期短短的半个月的课程，但是我却深深地爱上了这项运动，因为它能强身健体，是一项高强度的对抗运动，对体力消耗极大。也是一项智者的运动，是对脑力的考验。

通常妈妈送我去篮球场，她就会离开去公园里锻炼，到了时间再来接我，我们会一起吃早餐，一起晨读或背诵。我们一起买菜，一起做饭（虽然妈妈有时觉得我还小不让我开火，但我会帮妈妈洗水果,切水果）……

下午通常我会把作业按照计划完成，假如哪一天真的想出去玩一天放松下，那我会把这天该完成的作业安排好，我想我要慢慢的学会自律。因为妈妈经常告诉我:自律者必出众，不自律者必出局。

开学我就是四年级的小学生了，我不能事事依赖于妈妈,爸爸,奶奶,爷爷他们啦，我要学会做一个独立自主的小大人，做事要有自己的主见和思维，不能等待事事有人安排。

我觉得我的假期过得充实而有趣，你的假期呢？