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运动会分泌多巴胺，也会分泌内啡肽。适量的运动可以增强自身抵抗能力，调节自身激素分泌水平，运动后主要产生内啡肽，同时伴随着少量的多巴胺。
这几天的晚上。孩爸爱上了去打羽毛球，燃烧卡路里。减脂加锻炼呀。儿子现在不和我们一起去了，因为他有自己的小伙伴一起玩儿。闺女和我给他做了陪练。哈哈。公园一角。灯光通明。路面平整，确实是打羽毛球的好地方，好多人都在这打羽毛球。在捡球打球无数回合之后，汗水顺着脸颊流了下来，大汗淋漓的感觉，特别的痛快。没特别的舒服。在有闲的时间里。好好坚持运动，在减脂的同时，强身健体，加油！
