2023.8.10 晴 周四

读书是疗愈情绪的最佳良药。

当躁动的心沉浸在文字里时，内心会变得宁静，强大。书读多了，哪怕生活再繁琐，也不惧怕，因为书籍能帮你拨开迷雾，给你重生的感觉。无论是驱赶情绪、自我救赎还是实现蜕变，读书都是最简单最有效的办法。

读书让我们审视到自身的不足，从而加以改变，遇见更好的自己。读书能减少抑郁症，让内心变得更健康。读书提供能量，使精神富足。读过的每一本书籍，都是打开世界的路。我们应读更多的书，见更多的人，走更多的路，看更大的世界，以更高远辽阔的眼界与格局超越平庸。

清晨跑步微冷，我穿长裤出门，虽立秋但还是夏日的感觉，一圈下来仍是汗流浃背。

今天有意思的事:佳欣用数汉字多少的方式来挑选数学和语文先写哪一门功课。数学数了需写七十多个字，又数了语文字的数量也差不多，又用点红花的方式来决定，最终决定先写数学再写语文，认真数字的样子，让我看出她是多么不想多写一个字！我们还一起背诵了《小蝌蚪找妈妈》，然后相互打分，佳欣给我比她少打一分，理由“充足”给我指出哪哪不标准。有争强好胜心是好事，凡事有度，过犹不及，则物极必反。