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“早睡早起”不管家长，或是老师，都希望孩子能这样做。
因为长期晚睡的孩子，上课注意力，记忆力会变得差。
睡眠时间不足，长期晚睡，身体也会变差。
人体免疫力下降，更容易感冒。
生长发育也会收到影响。
睡眠时间长，睡眠质量更重要。
运动是助眠的良药。
越好运动，越少失眠。
给孩子讲睡前故事，睡得好，孩子才能学的好，成长的更好！
