2023.8.18 星期五 天气晴

其实开始一段运动真的是很简单的事情，在风和日丽的一天，想去追上风就跑起来了，去运动不用等到万事俱备，只需要你当下一个决心，然后坚持！不夸张的讲，坚持运动的人生和不运动的人生打眼就能瞧出来，爱运动的人一般给人的第一印象就很好，那神采奕奕，那清爽，那清爽之气扑面而来的生命力是精神散发出来的，强装不来，爱运动的人比较不容易焦虑，可能很多人焦躁的原因是想同时做很多事，又想立即看到效果，而在爱运动的人这里存有一种等待的智慧，不急躁不求立即见效，他们懂得沉淀，懂得厚积薄发，懂得日积月累那匀称的体型和健康的状态中，藏着一个人的自律沉稳与干成一件事的决心

运动吧，生命在于运动。你瞧，日月星辰，风云山海，还有我们这个星球，这个宇宙不也一一刻不停的在运动，在迸发着生机的火花吗？

我起初走路，跳绳，都是为了掉秤，常常会因为一个个数字变化Dr.牵动情绪，有时候甚至焦虑，慢慢的坚持下来之后，我不在关注体重的浮动，我运动是为了健康，为了自己，动起来让自己不焦虑！