20230818星期五阵雨

又5天没写日记了，抄写也没有天天跟上，虽然我每天都有大把的时间，可是因为心不静，抄写也是单纯抄写，抄写完了还不知道什么意思。需要把思绪拉回来再读一遍才能领会文章的意思。

因为工作迟迟没有找到合适的，所以前面几天就感觉很有压力，就想尽快找到，越着急越烦，看谁都不顺眼，看谁都想发火，每天都很烦。

这样的感觉好累啊，每天每时每刻脑袋里都装着这个压力，对小宝也特别没有耐心。

经过了几天的时间的痛苦，朋友告诉我，为啥要那么着急的找，等孩子开学了再找也可以，我突然觉得是啊，为什么我就要那么着急的找到合适的工作，我怎么没想到，这么简单的问题都没想到，在充满压力和焦虑的时候人就变得一根筋，啥理智都没有了，智商都降低了，孩子马上开学了，我就在家好好陪陪孩子玩吧。

日记也没法静下心来写，好歹调整过心思后，静下来心来写日记。

昨晚姐姐说，妈妈，你现在找工作的心情就和我军训是一样的，我就盼着快点军训结束，你看我都晒黑了，你就盼着早点找到工作，我说是啊，也许你军训结束我就也找到了工作，我们一起加油。

我经历了这样的心情变化，从给了自己很大的压力导致每天很烦燥，没法学习和写日记，就连午睡都不能踏实。

同样的孩子如果也每天有压力，初三的孩子学习压力可想而知，每天晚上作业的压力，学习强度大，各科老师都给压力，如果回家来，父母再叨叨，这样的情况下，孩子的心情也很差，学习效率就会像我一样低下。

其他孩子也证明了这一点，今天下午的家长会，班主任说她当了17年的班主任，就刚毕业的这一节初三她的学生，有一个孩子成绩不太好，临近中考20天妈妈强烈要求把孩子带出学校，花了10万元请的一对一，老师不同意但也没办法，老师只能要求每周回来参加考试，结果第一周回来就考砸了，第二周同样，孩子非常想回学校跟着上课，妈妈不同意，班主任说孩子考砸是必然的结果，因为一对一老师是紧盯着孩子，这样孩子一个人没办法放松，在学校里有同学，会跑操呀，老师也会及时关注孩子情绪啊。所以她提醒我们不建议临近考试花高价给孩子补课。

感恩初三遇到负责有经验的班主任老师，她会利用自己的时间去家访，有的孩子她家访过5次，初三的班主任做到这样实属不容易啊，在班主任父亲刚去世第三天就要上班，面对孩子都是那么和蔼可亲，面带微笑，听的我们都忍不住掉泪，初三的老师原来都是一周7天不休息啊，是工作量大到压根没空休息，好学校高升学率都是学生老师家长背后的付出啊。

还有最近几天看别人的日记都看不进去，也看不出问题和建议，当我状态好的时候，看别人的日记感觉完全不一样，能看到写日记的人心理的活动，感受到别人的感受。当被压力和焦虑占满大脑的时候，原有的智慧都不见了。

这也就很好的理解张老师的压力和愉悦理论，作为家长，我们的打骂唠叨说教理论都会让孩子烦躁压力，这时孩子的大脑就被恐惧烦躁反抗占满，这时也学不进去。

我们能做的唯有自己情绪稳定，发生问题不带情绪处理问题，先关心人再关心事，先关心孩子心里活动，心舒服了愉悦了，干事才能高效，快速不拖拉。

唯有把这个底层逻辑搞明白了，我们才能做到第一步，才能有其他的下一步。

每天即要学还要习，生活中去觉察，换位思考。时时刻刻带着觉察成长自己。

感恩遇到张老师，感恩生活中的一切发生，感恩孩子遇到了负责懂孩子心理的好班主任，感恩老公对我的理解和支持。感恩关注我日记并给我鼓励的小伙伴。