人只有快乐，才能活的更好。但是也有许多人就是快乐不起来，活在自己的消极情绪里，明知道消极情绪不好，就是屏蔽不了。今天从武志红老师的公众号里发现一篇文章，感觉特别好，能治愈自己，分享给大家：消极情绪是人类的一种字我保护行为，愤怒能敦促我们悍卫领地，边界，厌恶能让我们驱逐有害因素，保护自己，恐惧为了让我们及时逃离危险，允许，接纳各种情绪，情绪没有好坏之分，不用刻意隐藏，无论怎样的情绪都有其正向的意图，我们要把发现，觉察到正向的意图，所有的情绪都值得被看见，被接纳，被认同。早上冒雨，送孩子去婆婆家，女儿看弟弟好几天了，有点烦了，晚上加班到七点半，买的水果去婆婆家接孩子，婆婆给带的饺子，互相道别之后，骑电动车回家了，老伴说不回家吃饭了，值夜班，回家煮的饺子，一人一盘，怕女儿不够吃，从自己碗里搬几个去女儿碗里，女儿斜眼看我，有点嫌弃，我说怕你不够吃，女儿说不是嫌我胖吗？我说妈妈不嫌你胖，开学的时候自己不嫌弃自己就好，以前谁说同学嫌自己胖，自己不高兴了。女儿不说话了自己问儿子能吃完吗？儿子说不能，需要帮助，自己从儿子碗里夹出来几个，最后都吃完了，和孩子商量谁去洗碗啊？女儿不说话，回自己房间躲起来了，儿子说我们石头剪刀布，三局两胜，输的去洗碗，结果儿子输了，儿子却不去，画画去了，我说没关系，画完画儿在洗也可以，君子一言驷马难追，做人要讲诚信，儿子没说话，静静的看书，儿子画完画儿，让我给发群里面，自己洗衣服，和孩子说：孩子还记得刚才的约定吗？妈妈只是提醒一下，儿子说妈妈可不可以帮我一起把碗筷收到厨房啊？我说当然没问题啊！和孩子一起把碗筷收拾到厨房，儿子自己洗碗筷，我夸奖孩子，洗的干干净净，给孩子点赞。儿子笑了，给孩子洗的甜瓜，孩子开心的吃起来了。家务活儿，其实自己一个人都能干，但是感觉孩子越来越不知道心疼自己了，家人之间的互动太少了，老伴不回家，以前儿子还帮忙干家务，现在儿子看到姐姐，爸爸不干家务，自己也不干了，自己想想，还是要多鼓励儿子做家务，以后儿子结婚了，不干家务，像爸爸一样大男子主义，孩子的另一半会不开心的。最后，和孩子一起听书睡觉了，加油！做更好的自己。