2023年8月19日    星期六    晴    亲子日记第1405篇

昨天晚上睡觉前洋洋说“妈妈，明天上午我跟您上班去。”“好的。”“那您明天早上起来叫我哈！”“好的。你跟我干嘛去啊？”“我去跟沫沫玩。”“好的，没问题。”

      早上起来我收拾好就叫她起床，她一下就爬起来穿衣服，然后收拾好了我们就出发上班去。走在路上给她买了一杯豆奶，她坐在车上有点想睡觉/::Z。小孩子就是这样，她想做的事情无论在难都想做到，不想做的事，你强迫他做，他都不想做。走在路上对我说“妈妈，我有点困。”“那你靠着我在眯一会吧！”就这样我们乘着凉风一路向东，向着朝阳出发！

我到了以后就开始忙工作，洋洋自己先完成作业，然后在玩。一直到十点多沫沫来了，她就开始陪沫沫玩，俩个孩子一起玩，一会画画，一会跑着玩。时间过得真快，一会就十一点多了，我们准备下班回家了。沫沫一听说我们要走，就一直跟着。后来好不容易找个借口我们才走的。

本来打算中午做个简单的炒面，结果去了以后没有了。那就只好改变菜谱，回家做了土豆炒肉，然后买了一份鸡爪，熬了粥。夏天天气太热，没什么想吃的，就熬点稀饭吧！下午她自己在家玩耍，我走的时候还在休息。

今天看到这样的一句话:一个人最聪明的活法:少怒，少虑，不怨，不比。经常会听到这样一句话“别人生气我不气，气出病来无人替。”愤怒是一种消极情绪，就像墨水滴在白布上，一染一大片。而且愤怒是最低级的表达方式。生气不仅会伤害到别人，也会威胁到自己的生命。在杭州有这样一位45岁的女子在教育孩子的时候，非常愤怒，突然间胸前疼痛，两眼一抹黑，被送至医院抢救。这个案例说明一个问题，发脾气，情绪愤怒根本解决不了问题，反而会伤害到自己。而真正聪明的人，面对困难，不是用生气表达自己的情绪，而是寻找解决问题的方法。少生气，人与人之间的关系会更加融洽。

有位工程师马克，他总是担心自己在工作中犯错误，担心自己的同事不认同他的工作成果，因此他一直感到压力重重。长此以往，这种压力也影响到了他的身体健康，他时不时地会感到胃痛。为此，他寻求医生的帮助。除此之外，他向别人请教如何调节工作节奏，跟同事交流工作内容，从中找到问题的答案。

他也因为注重当下的事情，而不去考虑自己无法掌控的事情，压力得到缓解，生活也发生了变化。打败一个人的从来不是他所处的环境，而是他的心态。思虑过多，只会占用你更多的时间和精力，让你陷入痛苦的漩涡。与其后悔过去发生的事情，担心未来还没有出现的问题，不如着眼于当下的生活。

杨绛先生说：“你的问题在于读书太少，而想得太多。”让自己减少思虑的办法，就是去做你担心的事情。当你认定目标，一步步去做的时候，你会发现困扰自己的问题也有了答案。想太多无济于事，行动就对了，行动就是一切。

抱怨是一种毒药，它会摧毁你的意识，降低你的热情。与其抱怨生活，不如改变自己。如果你觉得自己不快乐，那就读一读苏东坡，你会被他乐观积极的生活态度所折服。苏轼是我们熟知的大才子，饶是这样伟大的诗人也免不了遭受生活的苦难。“乌台诗案”之后，苏轼被贬黄州，面对黄州贫瘠的土地，虽然拮据，他也过出了不一样的生活。他时常与樵夫为伍，享受泛舟江上的时光；偶尔跨江而去，到朋友家小住几日；他也会为自己做一些美食来丰富自己的生活。在黄州城外的东坡上，开垦土地，种菜、犁地，他笑称自己是“东坡居士”，享受不一样的田园风情。也是在这段时间，他写下了“竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”的豪放诗句。面对生活窘境，他没有抱怨命运不公，也没有疾世愤俗，而是做自己能做的事情，改善自己的生活。正是因为他的豁达乐观，才有了一代诗人苏东坡。生活就像是一面镜子，你对它露出抱怨的情绪，它给你的都是烦恼。很喜欢一句话：“永远不抱怨，抱怨只会暴露你的无能。”与其抱怨生活对你不公平，不如改变自己，让你拥有对抗烦恼的底气。对生活少一分抱怨，你就会收获一份感悟；对人生少一分抱怨，你会收获一份快乐。

心理学上有一个“翠波鸟效应”。翠波鸟对筑巢有一种执念，科学家为了研究翠波鸟的生活习性，把两只翠波鸟放在一起。结果，两只翠波鸟都想自己的巢穴比对方大，最后被累死了。生活中，有些人总喜欢比较，希望自己的房子比别人的大，衣服比别人的好，孩子成为“别人家的孩子。”在比较的过程中，反而让自己活得更累。听过这样一句话：“生活累，一小半源于生存，一小半源于攀比。”与其与别人盲目攀比，不如多花精力投资自己。到了一定年纪，你就会明白，与人比较毫无意义。真正聪明的人，不是过与别人攀比的生活，活在别人的眼光之中，而是遵从自己的内心，过自己想要的生活。当你认真努力做自己时，生活的美好也会在你不经意的时候来到你的身边。

生活不会一直一帆风顺，我们总会遇到各种各样的问题。人生就是一场修行，我们所经历的事情都是来渡我们的。少怒，可以让我们远离疾病伤害，保持身体健康。少虑，可以让我们远离焦虑烦恼，生活轻松自在。不怨，可以让我们远离负面情绪，掌控生活节奏。不比，可以让我们内心不再痛苦，懂得知足常乐。在这个复杂的世界里，做个简单的人，努力活成一束光，照亮自己的生活。

当我们能够真正做到这八个字:少怒，少虑，不怨，不比。那就说明我们这一生活的明白。只有把自己活明白了，人生才有意义。其实做个简单的人，活成自己想要的样子活成一束光，照亮自己，也照亮他人！