2023年，8月26日，星期六，阴

闹钟准时想起，四点四十我起来穿好衣服，洗涮完了就出来晨跑！最近处暑刚好，早上气温不算太高，正好是晨跑的时节，带上手机钥匙出门了，打开华为远动，每天都能自律跑步，一天三公里虽然不多，但是正好能锻炼一下，本来打算跑步减肥，可是坚持了一段时间，减肥没减成，不过喜欢上了晨跑，健康第一，减肥必要！

都是早起的鸟儿有虫吃，每天早上看到小鸟在路上叽叽喳喳的叫着，还有早起的人在那里锻炼，晨跑的确不错，能给我提精神，每天跑上三公里，人格外精神！倍爽生命在于运动，只有不断督促自己，去锻炼身体，去晨练，每天早上跑一段，你会觉得整个人都不一样了！身体是革命的本钱，只有健康，才能享受生活！所以，不要恋床，每天早起半个小时，出去跑跑步，锻炼一下，人格外精神，这一天也会愉快的度过！现在生活节奏快了，人们忽略了健康，每天晚上熬夜刷手机，早上睡到自然醒，虽然感觉不错，天长地久你会觉得人不怎么精神，身体也有点问题，长期不锻炼身体，衰老的快，现在生活节奏太快，你没有好的身体，如何去成就自己！所以，从现在开始，放下手机，早起半个小时，锻炼身体！你会觉得人不一样了，精神百倍，做事也快了，脑子也灵活了！所以，我们不要辜负早上的时光，适时运动一下！加油！看看，小乌龟都知道早起锻炼！我们呢？！

八年级六班卢钲钧妈妈

大三班卢心怡