20230829星期二晴

昨晚老公说明天不吃八宝粥了，做鸡蛋汤，我问大女儿你是吃八宝粥还是馄饨，还是鸡蛋汤，她说鸡蛋汤。那就老公负责做汤，我做的不好喝。

早上闹钟响了，我和老公赶紧起床，我起来赶紧洗手去煎鸡蛋等，我发现老公在刷牙，我说你不去烧汤干嘛刷牙？（我说完就意识到我没告诉他这个点起来现做饭特别紧张），这时我就开始紧张起来，我说要不我先给大女儿单独做一碗汤吧，6.10分必须做好，然后放凉，老公说那我起来这么早干啥，他说你赶紧烧锅，他就准备烧汤，我说先烧一碗，他说不用，全家的一起烧，我说时间来不及了，他说来得及。

他又说你怎么不热包子，我说没地了，他说你用电饭锅热啊，我赶紧去弄电饭锅。又想了下孩子不喜欢吃包子，我说有面包和蛋糕不热包子了。

边说就烧好汤了，我说你盛碗里。然后再把碗放在凉水里，这样就降温快，他没这么做，然后我再一看，他把汤直接盛在盆里（平时就讨厌他用盆直接盛菜，因为盆是洗菜解冻肉洗碗用的），这个盆我刚把生牛排拿出来。边上还有血水，然后我就很生气说这个盆不能直接盛汤，边上还有血水呢，然后我就气呼呼的把汤倒进洗手盆里，又赶紧拿碗盛。盛完放进凉水里降温。

做完这些我赶紧去洗脸，这会孩子起来吃饭。我洗刷完就去送她上学。

当我洗脸的时候我感觉我做的太过分了，我想老公会生气，毕竟它不熟悉我们一大早的流程和时间安排，他也不知道几点必须出门，更不知道做早饭预计多长时间。几点起也是我定的。

当我坐在屋里开始擦脸的时候，老公过来了，他竟然一点情绪没有，然后和往常一样和我说话。这时我有点愧疚，后悔一大早老公主动起来做汤，还被我一顿叨叨。但我嘴上没能量主动说。

接着就正好到点，然后我就出门送大女儿上学，回来老公又继续躺在床上了。

觉察我还是有一套标准，因为我时间没安排合理，导致一大早特别慌张，老公没按我的意思是来就瞬间有情绪。

就这么点小事，再一次照见真实的自己，进步点是有觉察，生活中的点点滴滴还需要好好实践。

吃完早饭坐下来抄写，也是单纯抄而已，最近都心不静，效率都很低，允许心不静，效率低，每种感受都是体验，有个妈妈说老师成天讲的一句话她用了7年时间在某一个瞬间才彻底理解，每天的发生和经历都是最好的安排。