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2023年8月23日 星期三 晴 亲子日记第1457篇
生活不会都如意，人生不是全顺心，每个人都免不了有心情不好，情绪低落的时候。学会排解不良情绪，把情绪照顾好，是爱自己的一项重要功课。
1. 给自己买份心仪已久的礼物。
2. 去公园，夜市，小巷子漫无目的走一走。
3. 去看一场电影，或找个按摩馆好好放松一下。
4. 去一个一直想去的地方旅游一趟。
5. 难过时找个没人的角落痛哭一场。
6. 情绪低落时，吃一块蛋糕，喝一杯奶茶。
7. 给自己买束鲜花。
8. 出去跑步，肆意挥洒汗水。
9. 去山顶冲着云海大叫。
10. 拉上窗帘呼呼大睡一觉。
