近距离倾听

2023年9月4日第176篇星期天

👉 近距离倾听

🌟 所谓”近距离倾听”，就是和孩子在一起，孩子说，我们听。重点是当孩子说话的时候，我们只是倾听，不评判，不防御，不解释。

💓 近距离倾听，虽然什么都没有说，但是主动的靠近，安静的倾听，接纳听到的事情或情绪……这一切都在向对方表达“我爱你，我想要和你交流，我想要关心你“。但并不会像”打破砂锅“那样追问给人压力，更不会咄咄逼人造成压迫感，让人避之不及。

👉 有时候，什么都不做反而是最好的表达爱的方式。沉默是金，真理来的。近距离倾听特别适用于亲子关系出现卡点的时候，是能够重新建立连接的好办法。

💡 联合国前秘书长汉马斯克德（Dag Hammarskjold）曾经说道：“你越是留意自己内心的声音，就越能够听到别人的声音。”一旦我们能够敏锐地察觉并照顾自己的感受和需要，我们就有能力迅速调整好状态，来倾听他人。