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杨绛曾说：“无论什么时候，你都要相信，真正能治愈自己的只有自己。历经半生，发觉的确如此。倒不是人情冷漠，只是每个人都有自己的生活要过，面对重重难关，尚且自顾不暇，谈何他人。在低谷无助时，默默承受负面情绪，慢慢治愈内心伤痛，才是成年人的常态。众生皆苦，这个世界不会因为你的哭诉，你的善良，就对你网开一面。想要越过人生重重苦难，翻过道道关隘，最终只能靠自己。
就像《蛤蟆先生去看心理医生》中所说“再好的心理咨询，都出于就诊者的自愿。治愈的过程，都是为了让你自己找到答案。”每个成年人都要学会做自己的医生，懂得自己舔舐伤口，裹挟着伤痕与失落，寻求内心的治愈。然后不卑不亢，不慌不忙，以合适的节奏自在生长。
