我是一个对菜品比较挑食的人，虽然长得白白胖胖但很多蔬菜我不喜欢吃，就比如大白菜，从来我就只吃白菜叶子和粉条，所以每次在餐厅吃饭，做饭的姐姐都会单独给我挑一下，而在家婆婆也是如此的操作，所以我会形成记忆，这个东西不好吃不能吃，有时候碗内有几块白菜帮的时候有我就会夹给祚硕，告诉他吃了好，他倒反而接受。

无意中接触了一些营养学的知识，才发现自己的认知多么的不好，所以就给自己洗脑，看到白菜帮第一反应这是好的食物，所以竟然慢慢地爱上吃白菜帮，发现它咬起来咔哧咔哧的，清脆爽口也很好吃呀。想想有时候就是这么的不可思议，好多年的习惯竟然让我改变了，所以改变也没有那么难。

正好今日跟好友聊到改变这个词，我们总会想改变别人，让别人按照自己的要求，尤其面对孩子的时候，倒忽略了他是一个独立的个体，他有自己的认知，所以当尝试无果的时候，倒不如换一个角度让自己发生改变，多看看他们身上的闪光点。

每日一记，每日一省：改变不好的习惯需要自己打破认知，最后才发现其实并不难，难得是自己从来都不想去改变而已。