这两天感觉身上充满了正能量，心情也舒缓了，我想这和孩子爸的沟通分不开。一个家只有经常沟通，了解对方的想法，释放情绪垃圾，才能变得越来越和谐。

中午我正盯着手机等家庭教育指导师群里的消息，老大走过来，唯唯诺诺的欲言又止，我没说话。他在我旁边坐下了，又等了一会儿他开口了“妈妈，今天有点热，我想吃碎碎冰。”我边盯着群消息，边和他说：“现在的天气虽然有点热，但是已经不是夏天了，已经不适合吃冰东西了，吃多了会损伤你的脾胃，你就会不爱吃饭的。”他听了，脸上肉眼可见的能看出来不高兴，也不说话了。我继续说“你要是有意见的话，可以提出来，没有必要生气，生气你不高兴我也会不高兴。”“我就是觉得很热，想吃碎碎冰。”“嗯，我知道，我们可以通过其他的办法来达到降温的目的啊，比如和温水，你也可以打开风扇，这样一会儿也就凉快了。妈妈不让你吃是为你的健康负责。”

过了一会儿，我看到老大的表情渐渐缓和下来，他似乎理解了我的意思。我继续和他沟通：“孩子，妈妈知道你想吃碎碎冰，但是我们要学会控制自己的欲望，尤其是对于不健康的食物。妈妈希望你能明白，我们的身体是非常宝贵的，我们要好好保护它。”

老大沉默了一会儿，然后轻轻地点了点头。我知道他开始明白我的用意了。我继续说：“孩子，妈妈并不是要限制你的自由，而是希望你能够健康成长。我们可以一起找一些更健康的零食来解决你的口腹之欲，这样既可以满足你的口腹之欲，又不会对你的身体造成伤害。”

老大听了我的话，一点生气的样子也没有了，我笑着摸摸他的头，说：“妈妈只是希望你能够健康快乐地成长，你的健康对于我们来说是最重要的。”

这次的沟通让我感到非常满足和开心。我明白了，只有通过沟通，不让坏情绪主导我们的思想，我们才能更好地了解彼此的想法和需求，从而建立起更加和谐的家庭关系。我决定以后要更加注重和孩子的沟通，给他更多的关爱和理解，让我们的家庭变得更加温暖和睦。