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生活中，为了一些事情相互指责是很常见的，经常相互指责，为一件事是谁的失职而去争吵。埋怨、指责都会受到不良情绪的影响。经常的争吵、埋怨、指责这些行为对处理关系不利，但很多时候却不由自主的运用这些行为，当冷静下来之后就会突然想到，自己这样去指责对方是不好的。人与人之间相处，就像照镜子，你对他笑，他就对你笑，与人相处你对他好，他就对会你好。
埋怨、指责是自己被不良情绪控制的结果，是一种自我保护，是对一件事的过错让自己感到不安，为了让自己安心，就无意识的把责任推到他人身上，让自己能够不受谴责。
在产生消极情绪的时候，如果不能很好的自我觉察，就会被情绪控制，通过指责、埋怨别人来发泄，是不可取的，容易引起踢猫效应。
