2023年9月11日 农历七月二十七日 星期一 晴【196篇】

儿子的体能课

昨天带着儿子去上体能课，儿子很兴奋，很开心，刚开始就围着跑道跑了几圈。

教练来了，课程开始，同学们好，教练好，教练问“你们去过动物园吗？动物园有什么小动物”儿子说“小猴子，大象，大猩猩，”教练说“很好，那你们知道乌龟怎么走路吗？儿子“爬，跟着教练练习爬，儿子爬的最快，第一名到达”后来，又学了小兔子蹦，小螃蟹横着走路，儿子都率先到达，真棒👍！

做完了一些简单的动作，接下来，助教拿来一些工具让小朋友两脚并拢蹦过去，最后蹦玩两个弹力球才算结束，儿子很顺利就通过，有个小朋友看起来很吃力，胖胖的，他妈妈说，在家里不运动，现在就看出差距了，我儿子在家基本停不下来，经常运动，下楼和小朋友跑来跑去，体力还可以。

接下来难度加大，用自己记得臂力用力撑住身体两脚并拢跨越障碍物，儿子也完成的很不错。有一个动作，两手支撑，头不能着地，身体翻过去，儿子在教练的帮助下完成动作。课程结束，儿子满头大汗，对我说“妈妈，下次我还要上课”我看着他满怀激情的眼神，心里充满了骄傲和喜悦。

我知道，通过参加体能课，儿子不仅锻炼了身体，还培养了团队合作意识和竞争意识。这将对他未来的成长起到积极的影响。我决定支持他继续参加体能课，让他在健康快乐的运动中茁壮成长。