2023-9-14 星期四 晴 亲子日记第2105天——七年级嘉琪妈妈

　　总有些遇见，能触碰到内心的柔软，微风拂过，暗香盈袖，总有些暖意穿尘而来，那些心心相印的。善意，于岁月深深处，和时光相宜静好。每天清晨和世界问候早安。你我都是幸福的，因为我们又开启了新的一天。

前几日看到一个新闻：有网友发布视频称江西某学校给学生们吃的饭菜都是预制菜，学生们用餐后每份饭菜都剩下很多。

看了新闻有些疑问，立马去问了度娘：什么是预制菜？它有哪些危害？学习一下。

预制菜是指运用现代标准化流水作业，对菜品原料进行前期准备和加工制作，经过卫生、科学密封包装，食用时通过简单加热或蒸炒等方式，就能直接食用的便捷菜品。

虽然预制菜看起来很美好，但其实它对人体的危害主要有以下几点：

1.营养较为单一，对于维生素、矿物质以及生物活性成分很难保留。

2.高脂肪高热量，容易导致肥胖。

3.高盐高味精，增加患病的风险。

4.人体吸收营养减少，免疫力下降。

5.增加患癌的风险。

预制菜进入学堂让人堪忧，这是在拿孩子们的健康来挣黑心钱。没有比新鲜蔬菜更有营养的，即使是现在的蔬菜也含有很多药物超标的现象。现在人亚健康越来越多，很多病症已经年轻化了。科技的发展，让这个社会越来越快速了，当然也会涉及餐饮行业，快速食品被拉上了餐桌。有些事情快一点未尝不可，但是孩子饮食餐不可“快”。孩子是祖国的未来，身体状况让我们堪忧。越来越多的垃圾食品让我们的孩子乐此不彼，他们认为这是一种时尚和标配。殊不知没有健康的身体，所有的一切都为零。饮食健康不容忽视，保护在校吃饭孩子不受食品侵害，学校起着把关的作用。不能为了某些人的利益，而拿孩子的健康为代价。还是希望有关部门严查。

读到富有哲理的一段话：人为什么要读书？

北大教授说： “物质的贫穷,能摧毁你一生的尊严;精神的贫穷,能够耗尽你几世的轮回。人生没有白走的路,没有白读的书。你触碰过的那些文字,会在不知不觉中,帮你认识这个世界。会悄悄的帮你,擦去脸上的肤浅和无知。

书便宜,但不意味着知识的廉价.

虽然读书不一定能够功成名就,不一定让你锦绣前程。但他能够让你说话有道理,做事有余地,出言有尺度,嬉皮有分寸。

读书，是最低门槛的高贵。”

读书和赚钱,是人生最好的修行;前者让人不惑,后者让人有尊严。

读书对于每个人来说都是至关重要的,因为它不仅可以扩展我们的视野,更可以蕴涵我 们需要掌握的知识和技能,以便更好地适应现实生活。

读书的重要性不仅体现在知识方面,还能够让我们成为更好的人。 阅读经典名著和优秀文学作品可以让我们认识到人性的复杂性与美好, 启发我们追求真理、仁爱和理解;阅读哲学和社会科学类书籍,则可 以让我们分析问题、掌握方法和技能,成为真正的思辨者和领导者。

此外,读书也有助于我们更好地处理人际关系。书中所描绘的人物性格和行为不仅可以启发我们对人性的思考,还可以帮助我们更好地了解、理解和尊重他人,避免产生好战、偏见和歧视。

当然,对于大多数人来说,读书是一项需要时间和精力的投资。 但是,拥有良好的阅读习惯和技巧可以帮助我们更有效地阅读。比如, 形成一定的阅读计划和规律,有所侧重地选择内容,多加思考、总结 与反馈等等。这些方法可以更好地帮助我们利用有限的时间读到更多 更有价值的书籍。

毋庸置疑,阅读是一项重要的精神兴趣和养成习惯。读书,不仅能开阔我们的视野,还能促进思考和为我们成为更优秀的人打下基础。

我们相信,在阅读的道路上,我们会逐步成为更强、更有智慧和洞见的人。

多读书，读好书。