2023年9月16日 星期六 晴

一年级开始陪儿子晨读，从最开始的劲头十足、到某阶段的懈怠抵触、再到现在的习以为常，不知不觉已坚持两年，虽然每天只读十多分钟，但两年的积累还是颇有收获，粗略算来目前儿子背诵古诗150+、阅读英文绘本100+。

数字累积的最大意义当然不在于数字本身，而在于它可以增加孩子的自信！就在刚才，当我故作惊讶的感叹：“儿子，不知不觉你竟然已经背诵了150首古诗！读过了100多本英文绘本！”的时候，儿子那自我感觉良好的表情溢于言表。所谓良好的晨读习惯受益终身，一方面源于不知不觉中的知识积累；另一方面则在于随着日复一日的坚持而内化到生命里的那个“我很棒！”的声音。

陪伴儿子晨读过程中，或许我在无意中做对了一些事情（也做错了一些事情）。个人觉得开启晨读前，在心里稍微有个规划还是有必要的，当然不必兴师动众搞得很严肃，阵仗太大反而很有压力，但在心里大体想一下读什么、读多久、怎么陪等问题，会让晨读进行起来更轻松一些。当我们脑海中对一件事情有一个相对清晰、具体的规划时，实施起来阻力就会小一些，内在也会多一份信心和笃定。如果我们三天两头的想明天晨读读什么，就会比较伤神，类似这样的感觉多了，尤其到了懈怠期就很容易就不了了之而放弃。

关于晨读内容，我个人觉得古诗、小古文、英语、国学、美文等都是非常好的晨读素材。我们一年级主要以古诗为主，每天读两首，每首读两遍，那时识字少、读的慢，两首古诗读完差不多十多分钟，这个时长我们一直持续到现在；后来二年级开始我们在古诗的基础上加上了简单的英语绘本；三年级开始读小古文+英语；后期我计划再读一些国学经典，比如论语、道德经等。

在我看来习惯的养成要避免用力过猛，细水长流便好。本着这一原则，我们每天设置的晨读时间并不长，十多分钟而已。早上时间尤为宝贵，如果因为晨读而影响睡觉或上学迟到，那么因起床气或者家长催促而产生的焦虑情绪足以抵消晨读所带来的诸多好处。感觉好才能做的好，一个好的心情大于晨读本身。

我们每天的晨读中没有“背诵”要求，只是日复一日的读，每天两首古诗读两遍、一本英语绘本读一遍，读完即可。虽然不要求背诵，但熟读成诵，读得多了背诵是一个自然的结果。不设“背诵”目标，就会让晨读轻松很多。

对于习惯的养成，尤其是养成初期，是需要一点毅力来维持的，但一点点就好，不能太多。因为毅力是个消耗品，过度使用便会耗尽，如果每天都要调动强大的毅力来坚持做一件事情，人就很容易感觉疲惫从而产生抵触心理，当毅力耗尽，放弃是自然而然的事情。所以晨读这件事，个人觉得慢悠悠地读就好，稍稍用力又别太用力，或许这种“懒散晨读法”也是让我觉得晨读并不难坚持的原因吧。

陪孩子晨读的两年，我也慢慢适应了每天晨读的节奏，刚开始是单纯的陪孩子读，现在我也加入到了晨读的行列。每天陪儿子读完古文和英语，我就顺便读一读《道德经》，每天两章，每章5遍，循环往复，直到熟读成诵，这是我给自己设定的晨读小目标。

这么想来，每天晨读倒也没什么难。以上是我个人的一点晨读经验，分享给需要得朋友，希望可以帮助到更多的朋友一起加入到晨读当中来。