【原文摘抄】除此之外，这些参考原则不仅能让你明白“你可以为孩子做什么？”还让你明白“你可以为自己做什么？”拥有牢固的亲子关系，意味着你可以安慰、共情、认可、理解、接纳和支持孩子，但这也意味着你需要用同样的方式来对待自己！换言之，为了给孩子所需要的东西，你必须能够给自己同样的东西。

一个贴切的座右铭是“善待孩子，善待自己”。 这本书想要大声告诉父母们:“对孩子来说你非常重要，如果想照顾好孩子，首先必须照顾好你自己。”

【个人体会】很多时候都是活着活着而忘记了善待自己，或者说忘记了该为自己做点什么，满脑子都是家庭，孩子，生活……累到崩溃时不良情绪就会发泄在孩子身上，老公身上，慢慢的就会变成孩子嘴里爱唠叨的妈妈，老公嘴里像个泼妇的存在，活成了自己讨厌的样子！默默的问自己，这究竟是怎么了？为什么会变成这个样子？今天读到这个地方，才发现原来所有的根源是自己没有善待自己，本末倒置。书中说任何问题都没有所谓正确的答案，不存在一种所谓的正确的养育孩子的方式。其实，更多的时候就是自己没有放过自己。

【行动导向】让自己学会停下来，慢下来。专注于当下，时刻记住:亲子关系高于一切！多做一些自己喜欢的事情，只有让自己开心了，事情才能朝好的方向发展！