2023年9月18日 星期一 天气晴

跳绳运动是一项时尚、健康、简单、快乐的体育活动，它简单易学，好处多多。跳绳是一个体育项目，当你学会了跳绳，你就会觉得跳绳是一件非常简单，非常快乐的事情。

还记得孩子刚开始跳绳时，从开始的几个，慢慢增加到10多个，后停留在四五十个，根本不能跳的太多，没有信心还非常抵触。强练不行，我们就采取“智取”，让他先观察其他孩子怎么跳，发现自己的问题再进行改进。找到方向和方法后，我们先握着跳绳练习挥绳，再着重练习双脚起跳，让身体保持平衡感、节奏感，锻炼下肢力量。后来经过我们每天专心致志的练习，每天坚持500个，最后终于学会了跳绳，居然一分钟不断绳跳了160下。略有进展后，慢慢就有了信心，于是我和他比赛，好胜心驱使他每次都努力练习。从暑假开始，我们坚持每天练习跳绳，不只是为了跳绳达标，锻炼身体也很重要。通过跳绳，让孩子感受到：不管是学习还是运动，持之以恒才是最重要的，付出汗水了总是会有回报的！

跳绳不仅锻炼孩子的意志，培养孩子的兴趣，还可以提高孩子的身体协调能力。在跳绳中，学会了坚持，学会了突破自己的极限，相信他童年的回忆会因一根小小的跳绳而充满生趣。

陪伴是最长久的告白，家长与孩子共同参与，是家长分享孩子在成长过程中的一种幸福，让孩子感受到父母带给他们的爱和快乐，也将是我们人生中最宝贵的片段之一。

陪伴孩子一起运动。成长不止书本和作业，还有阳光和汗水，运动可以重塑成长价值，孩子会更加自信，促进脑神经的发育，还能锻炼孩子的耐力，帮助孩子释放负面情绪，让孩子形成良好的作息习惯，内心会更加强大，促进亲子关系。

　 让生活超脱自然，让生活的每一个符号，每一个细胞都快乐起来，让我们一起运动，一起健康快乐吧！