讨好型人格的人自救指南!讨好型人格的特点：

1.几乎从不拒绝，即使是令自己十分为难或者不喜欢的事。

对于有讨好型的人来说，拒绝，反而是属于一种“索取”行为。讨好他人是他们的一种本能了，在他们眼里拒绝一定会让对方失望。

所以宁可让自己失望，也不会让对方失望，所以宁可自己为难，也不会让对方为难。

2、强烈的自责感和愧疚感，容易卷入别人的情绪中。

讨好型人格的人，通常共情能力较高，他们习惯了看人脸色，对别人的情绪特别敏感，而且通常容易卷入别人的情绪，看到对方不高兴，以为是自己做错事，说错话导致的。

3，不敢表现自己的不满，更不敢提要求，一味自己忍着。

在人际关系中，讨好型人格更倾向于容忍和退步，他们不喜欢惹事，只喜欢事情尽快平息，对对方的棱角和缺点敢怒不敢言，最后只能自己默默消化，自己憋出内伤。

为何会形成这种人格特点呢？

第一种 ，原生家庭很糟糕，缺爱，当你最需要被父母关怀和温暖的时候，得到的却是冷漠和忽视。

那么，孩子会感到自己是不被爱的，但他不会责怪父母，他只会责怪自己。

第二种，错误的教育方式

比如一些不恰当的教育方式，你表现得好，我奖励你；但你表现得差，就会惩罚你。

这就导致，儿童只有在“讨好”父母的情况下，才能到喜欢，才被爱，慢慢的就把这种模式迁移到自己的人际关系中去。