瓜子效应
思考问题,为什么我们大家嗑瓜子会停不下来
开始一颗两颗 一把瓜子仁 不想吃懒
这是为什么呢
因为简单
一,简单容易开始
二,也是简单,人们容易获得成就感,就会不由自主的享受这个过程,所以一般会坚持下去
因为回报是及时
不用多久就会获得奖励 ,所以更愿意坚持下去
启示,我们可以把自己的目标细化,变成一个个小的容易完成的目标,把反馈周期变短